40代女性でもパパ活アプリで活動できる？アプリの選び方を徹底紹介

「40代からパパ活アプリなんて、もう遅い…？」

「たくさんアプリはあるけど、若い子ばかりで相手にされないんじゃ…」

そんな不安や混乱を感じていませんか。

この記事では、40代の女性でもパパ活アプリを始められるのかどうか、その理由とパパ活アプリの選び方、お手当相場に関して紹介します。

恵

こんにちは！恵です。
パパ活は6年、これまでに60人ほどの男性と出会ってきました。
月の収入は25～40万円、累計で1,200万円ほど頂きました。
年下パパに、本気で恋愛感情を持たれてしまい関係の整理に悩んだ時期もありました。

40代女性でもパパ活できる？

結論から述べると、40代女性でも十分パパ活で稼ぐことは可能です。

なかには、20代の若い女性よりも稼いでいる人もいて、パパからの需要は十分あります。

以下の表は大手パパ活アプリのPATOLOに登録している女性のデータです。

女性会員の10％が40代で、デートの件数も40代女性1人あたり1件を超えています。
登録者だけでいうと、30代後半とそこまで差はありません。

恵

私も40代でパパ活をしていますが、年齢が大きなハンデになっているとは感じません。

40代女性にパパ活の需要がある3つの理由

40代女性は、パパからの需要があるからこそ多くの収入を稼ぐことができます。

それでも、「本当に需要なんかあるの？」と感じる人も多いでしょう。

恵

私もパパ活を始める前は「さすがにこの年齢は需要ないよね」と考えていました。

パパたちはどのような部分に魅力を感じて40代女性を選ぶのでしょうか？

ここでは、その中から3つの理由を紹介していきます。

理由1：男性が本当に求めているのは精神的な癒しと対等な会話

成功した男性ほど、家庭や職場で緊張感を持ちながら過ごしていることが多いです。

成功しているからこそ「失敗したくない」と感じるもので、家庭や職場では安らげないような人もいます。

そのため、癒しを求めてパパ活をする人が多いです。

ここで求められるのが、年齢を重ねた大人の包容力から得る精神的な癒しです。

緊張感のある生活をしている人ほど、安らかさを感じられる包容力を年齢を重ねた女性に求めています。

恵

「対等な会話ができる大人の女性とお話をするだけで癒される」というパパも多かったです。

理由2：20代女性の市場はライバルが多すぎる

2025年8月時点、PATOLOに登録している女性会員のデータを見ると、女性登録者のおよそ60％が20代です。

20代女性の市場はライバルが多いレッドオーシャンだといえるでしょう。

逆に10％しかいない40代は、まさにブルーオーシャンだといえます。

ライバルが少ないからこそ、簡単に需要の受け皿になれるのです。

また、40代の市場は競争が緩いので、わざわざ20代の市場に紛れて若さで戦う必要もありません。

恵

若い子のようにガツガツしなくても、ある程度の稼ぎを得られるのが40代女性のパパ活の魅力です

理由3：自立した大人の関係を築ける安心感

40代女性の大きな魅力は、恋愛において安心感を与えてくれる点です。

その理由は、恋愛関係のもつれや過度な依存に発展しにくいため、落ち着いた大人同士の関係を築きやすいからです。

40代女性は仕事やプライベートも自立している方が多く、過度な束縛や依存を求めない傾向にあります。

だからこそ、パパ側も余計なトラブルを避けて割り切った関係を築けるのです。

このような関係性は、面倒な恋愛を望まない男性にとって理想的であり、40代女性が選ばれる大きな理由となっています。

40代女性が後悔しないためのパパ活アプリの選び方

40代女性がパパ活をおこなうのなら、パパ活アプリの選び方が大切になります。

自分に合わないサービスを利用してしまうと、マッチングすらしないこともあります。

また、サービスによっては安全に利用できないものもあり、このようなものを選んでしまうと大きなトラブルに巻き込まれてしまうでしょう。

ここでは、40代女性が後悔しないためのパパ活アプリの選び方を紹介していきます。

ポイント1：男性会員の年齢層が高いアプリを選ぶ

40代女性がパパ活をおこなうのなら、男性会員の年齢層が高いアプリを選ぶことが大切です。

若い男性が多いアプリだと、相手との年齢差が広がりすぎてしまうので魅力が伝わりづらくなります。

恵

実際にパパ活をしてみて40代の大人の魅力が伝わるのは、30代後半からの年代だと感じました。

アプリによって年齢層が異なりますので、年齢層をチェックして、30代後半以上の会員が多いサービスを選んでほしいと思います。

ポイント2：地方在住なら会員数が多いアプリを優先する

地方都市など人口の少ない地域でパパ活相手を探す場合は、会員数が多いパパ活アプリを選ぶことが大切です。

40代の女性を求める男性は割合としてはそこまで多くないからこそ、会員数が少ないアプリだとマッチングすら難しくなることがあります。

なるべく会員数が多い大手アプリやオンライン機能が充実しているような、地方ユーザーにも配慮したサービスを選びましょう。

恵

特にパパ活アプリのPATOLOは地域に特化した支店があるので、地方からでも問題なく使えます。

ポイント3：安全機能と監視体制がしっかりしているアプリを選ぶ

安全機能や監視体制を重視してアプリ選びをすることで、身バレやトラブルに巻き込まれるリスクを抑えられます。

恵

実際に私がアプリ選びをする際、安全性についてチェックしているポイントは以下のとおりです。

• 24時間365日の監視体制
• 本人確認の有無
• 違反者への措置
• そのサービスのプライバシーへの配慮
• サービスや運営会社の評判

40代の既婚者女性がパパ活をするのなら、身バレは特に気をつけたい要素の一つです。

身バレをしてしまうと、私生活に影響が出てしまうので注意してください。

40代女性におすすめのパパ活アプリ3選

ここでは、実際に私が利用してみて、いいなと感じた40代女性におすすめのパパ活アプリを3つ紹介します。

以下で紹介するアプリを使ってパパ活をおこなうことで、高収入を稼ぎやすくなるのでぜひチェックしてほしいと思います。

PATOLO(パトロ)｜大人の魅力が最も評価される場所

PATOLOは、40代女性の魅力や経験が特に評価されやすいとされるパパ活アプリです

登録している男性の年齢層は40代と50代がメインなので、他のアプリと比べるとやや高めとなっています。

40代・50代は、40代女性が狙うべきターゲットということで、自分の魅力を十分伝えられる相手が多いです。

また、2025年08月時点のPATOLOの内部データではPATOLOに登録する4割近い女性がデートに行っているという結果が出ています。

恵

パパ活専門のサービスなので、目的のズレもなく安心して出会うことが出来ますよ。

スムーズに話が進むので、効率的にパパ活の約束を取り付けられるでしょう。

SugarDaddy（シュガーダディ）｜富裕層男性との出会いに最適

SugarDaddyは、男性会員の半数が会社経営や役員と、高収入男性が多く利用しているサービスです。

また、若い女性が多く利用しているサービスで、40代の女性会員の数が比較的少ないです。

ライバルになる同世代の女性が少ないので、40代女性に向けられる需要の受け皿になれるでしょう。

男性会員のメインの年齢層は30代と40代ですが、50代以上の男性会員も20％近くいます。

恵

40代女性の魅力をしっかり受け入れてくれる質の良いパパも多いので、ぜひ利用してほしいと思います。

Paters（ペイターズ）｜アクティブな出会いも探せる

Patersは、会員数260万人と、多くの男女が利用している国内最大級のパパ活サービスです。

会員数が圧倒的に多いからこそ、40代のような大人の女性を求める男性の数も多いです。

また、paters公式のデータでは女性会員の80％が20代と若い女性が多いので、「若い子は合わないからもう少し上の年齢の子がいい」と感じている男性のニーズをつかむことができます。

アクティブユーザーも多いので、スピーディーにパパ活相手を見つけられるのもPatersの魅力の一つです。

恵

若い子との出会いに飽きたというパパの話は、かなり多く聞くので40代でもチャンスは充分ありますよ。」

40代女性でも稼げる？気になるお手当相場

ここまで見て、40代女性でもパパ活ができることは、十分理解できたと思います。

そのうえで、「パパ活ができるだけではなく、40代女性でも稼げるのか？」と気になっている人もいるでしょう。

結論から述べると、40代でも十分稼ぐことは可能です。

まずは、パパ活のお手当の相場を見てほしいと思います。

女性のタイプや男性の経済力、住んでいる場所などで相場は変化しますが、おおよそ上記の表のような金額です。

これに対して、女性はどのくらいの金額を求めているのでしょうか？

パパ活女性のお手当の希望値をまとめたのが以下の表になります。

こちらを見ると、20代から40代くらいまでは、そこまでお手当で求める額に差がないことがわかります。

40代までなら、年齢を原因にお手当を大幅に減らされることはないと考えられるでしょう。

恵

40代でのパパ活はただできるだけではなく、しっかり稼ぐことができます。

40代女性がパパ活で賢く稼ぐ3つのポイント

40代の女性がパパ活で稼ぐためには、いくつかのポイントを押さえる必要があります。

プランを立ててパパ活をおこなうことで、より多くの男性に魅力を伝えられます。

恵

私もこのポイントを知ってからパパ活で稼げるようになりました。

ここでは、その中から私が実際に行なっている3つのポイントを紹介するので、ぜひチェックしてください。

ポイント1：プロフィールで「若作り」ではなく「上品さ」を魅せる

40代女性のプロフィールで大事になるのは、上品さを出すことです。

パパ活をおこなう40代女性の中には、若く見える写真をプロフィールに設定する人がいますが、これはおすすめできません。

40代女性に求められているのは、年齢からくる大人の魅力です。

若い子が好きなパパは、実年齢が若い女性を選ぶので、単なる若作りではこのニーズを満たせません。

恵

上品な大人の魅力を伝えるために私が実際に行なっているのは以下のとおりです

• ホテルのラウンジで撮った写真を設定する
• 過度な加工はしない
• 設定する写真は露出を控えめのものを選ぶ

また、写真だけではなく、自己紹介文も上品さを魅せるチャンスです。

『聞き上手です』『仕事の疲れを癒します』などと記載することで、大人の魅力を伝えられるでしょう。

ポイント2：活動エリアを少し広げてチャンスを増やす

40代女性は若い子に比べると、出会いのチャンスが少なくなるからこそ、活動エリアを広げてチャンスの数を増やすことが大切です。

銀座や丸の内など、ハイスペック男性が集まるエリアまで活動範囲を広げたり、地方からパパ活をおこなうなら隣の県まで足を運んだりするのもいいでしょう。

エリアを限定しておこなうパパ活は、移動を抑えられるのでたしかに楽かもしれません。

しかし、出会える男性も限定的になってしまうので、パパの数が増えづらくなるので注意が必要です。

恵

私も出会いの母数を増やすことを意識してから太パパを見つけられるようになりました。

ポイント3：「今日会える」機能を活用し、フットワークの軽さもアピール

多くのパパ活アプリが用意している「今日会える」機能は、パパ活女性にとって大変使える機能です。

いわゆる、空いた時間にサクッとデート相手を探せる機能で、地域やデート内容などの条件に合う相手をスムーズに見つけることができます。

また、「イククル」や「ハッピーメール」などの出会い系サイトにも、すぐ会える相手を探すための募集掲示板も用意されています。

恵

多忙な男性は急に時間が空くことが多いので、掲示板をこまめにチェックしましょう。

40代女性がパパ活する際の守るべき5つの注意点

年齢的に王道ではない40代女性がパパ活をする際には、いくつか気をつけたいポイントがあります。

ここでは、その中から5つの守るべき注意点を紹介するので、40代でパパ活を始めようと考えている女性はぜひチェックしてください。

恵

私もこの注意点を理解してからパパ活での収入が伸びるようになりました。

若い女性と同じ土俵で戦わない

40代女性がパパ活をするのなら、若い子と同じ土俵に立ってはいけません。

40代ならではの魅力を武器にして戦う必要があります。

• 落ち着き
• 知性
• 人生経験
• 大人の余裕

など、若者にはない武器はたくさんあります。

変に若作りをしたり若者ぶるのではなく、40代の魅力をそのまま伝えることが大切です。

恵

私も若い子と差別化が図れるような取り組み方でパパ活を行なっています。

すぐに相手が見つからなくても焦らない

若い女性と違って、40代女性がおこなうパパ活は数打てば当たるわけではありません。

すぐに相手が見つからないことがあり、焦ってしまうこともあるでしょう。

恵

実際に私も、最初はマッチングすらしなくてかなり焦ったのを覚えています。

ただ、焦ってもいいことはありません。

お手当の条件を下げたり、したくないのに大人ありにするというのは、してはいけないことです。

なかなか相手を見つけづらいからこそ、パパが見つかったときは、そのパパを逃さないような対応が必要になります。

自虐的な発言で自分の価値を下げない

「もうおばさんだから」というような自虐的な発言は、自分の価値を下げることになります。

ネガティブになるのではなく、自信のある言動に男性は惹かれます。

年齢を重ねた女性にしかない余裕溢れる言動を意識することで、多くのパパに魅力的だと思ってもらえるでしょう。

恵

自分を愛することで他人から愛されるんだとパパ活をして学びました。

お手当に執着しすぎない

パパ活をする女性にとってお手当は大事ですが、執着しすぎるのはよくありません。

お手当に執着しすぎてしまうと、パパから品位を疑われてしまいます。

恵

私もはじめは「お手当はパパ活で大事な部分だから」と、最初の顔合わせから執着してしまったことがありますが、反省しています….。

まずはしっかりいい関係を築くことを優先する姿勢が、結果的に長期的な高収入につながります。

大人の関係を持つ場合は慎重に

パパ活で大人の関係を持つかどうかは、女性自身が決めることです。

必ずパパと性的な関係を結ばなければならないわけではなく、食事デートだけでも問題ありません。

ただし、「若い女性よりも大人の関係に対する理解がある」というのは、40代女性の強みでもあります。

また、これまでの性的な経験が多いからこそ、パパを満足させられるのも事実です。

恵

それでも、「本当は嫌なのに無理して大人の関係を結ぶ」というのはやめてほしいと思います。

実際どうなの？40代女性のリアルなパパ活体験談

ここでは、40代女性のリアルなパパ活を知ってもらうために、40代女性2名のパパ活の体験談を紹介していきます。

成功談だけではなく、失敗してしまった実体験も紹介するので、ぜひチェックしてください。

成功談：聞き上手が評価され、月20万円の定期契約に

エミさん（43歳/会社員)の体験談です。

私は大人の関係なし、食事デートだけのパパ活を始めました。

顔合わせでは経営者の男性に対し、自分の話はせず「聞き上手」に徹することを意識しました。

お相手は仕事や趣味の話から、次第に悩みまで打ち明けてくれるようになりました。

最後には「君と話していると癒される」と言われ、なんと大人の関係なしで月20万円の定期契約に成功したのです。

会話の価値をしっかり評価してくれる男性と出会え、パパ活には夢があるなと感じました。

恵

この方のように、聞き上手に徹することができる女性はパパ活でモテます。
大人なしでも月20万円もらえるというのは、よほど居心地がよかったんだと考えられます。

失敗談：若い頃の感覚で接してしまい、お断りされた

サエコさん（45歳/会社員)の体験談です。

50代男性とのパパ活デートに、良かれと思い20代のようなファッションや話し方で若作りをして臨みました。

しかし、彼の反応は終始不満気で、レストランではついに「僕が求めているのはそういうものではない」と一蹴され、関係はその日限りで終わってしまいました。

後から気づいたのは、40代の私を選んだ彼は、若さではなく「等身大の大人の魅力」を求めていたということです。

無理に若作りをせず、ありのままの自分で接するべきだったと深く後悔しています。

恵

40代女性が求められているのは大人の魅力です。若い子にはない魅力を出す必要があるのに、若い子に合わせてしまうとサエコさんのように失敗してしまうので注意が必要です。

40代のパパ活に関するQ&A

ここでは、40代の女性が感じるパパ活の疑問に答えていきます。

効率的に稼ぐために大事なポイントもあるので、ぜひチェックしてください。

Q. 50代でパパ活する場合の相場はいくらですか？

50代でのパパ活は需要が低くなるので、他の世代に比べると相場はやや下がります。

食事デートの相場は1～3万円ですが、3万円をもらうというのは難しくなるでしょう。

Q. 40代のパパ活でおすすめな出会い系アプリはどれですか？

40代女性がおこなうパパ活でおすすめなのがPATOLOです。

男性会員の年齢層が高いので、40代女性に魅力を感じてくれる会員が多くなります。

まとめ：40代女性でもコツを掴めばパパ活としてデビューできる

40代女性でもパパ活で高収入を目指すことは可能です。

しかし、年齢を意識せずに活動すると、不利になる場合があります。
40代という年齢ならではの魅力を活かすためには、この記事で紹介した具体的な工夫を実践することが大切です。

また、特に重視したいのがパパ活アプリの選び方です。
自分に合っていないアプリを選ぶと、マッチングが成立しない可能性もあります。

今回紹介したアプリの中でも、40代女性に適しているアプリとしては、PATOLOが挙げられます。
PATOLOは男性会員の年齢層が比較的高く、40代の女性の魅力や経験に共感する会員が多い傾向があります。

恵

パパ活アプリ選びに迷っている40代女性には、PATOLOの利用を検討してみることをおすすめします。