【初心者向け】パパ活のやり方を完全解説！登録から顔合わせ、お手当交渉まで

「パパ活を始めてみたい！」と思っても、何から手をつければいいか分からず、立ち止まっていませんか？

この記事は、パパ活のやり方について紹介しています

安全なアプリ選びから、男性に「会いたい」と思われるプロフィールの作り方、顔合わせやお手当交渉のコツまで…

このロードマップ通りに進めるだけで、誰でも失敗なく、安全にパパ活を始められるよう、手取り足取り解説します。

あいり

こんにちは！28歳、パパ活歴5年のあいりです。
これまで約25人の方と出会い、累計400万円を稼ぎました。現在は月平均10〜15万円を得ながら、体験談を交えてパパ活について発信しています。

【初心者向け】パパ活の基本的なやり方

パパ活の基本的なやり方・流れは以下の通りです。

1. パパ活アプリに登録
2. プロフィールを設定
3. 相手を探す
4. 相手が見つかったらメッセージ交換
5. 顔合わせ
6. お互い合意のもとで定期的な関係へ

この流れを頭の中に入れておくことで、これから紹介するポイントのイメージがしやすくなるでしょう。

あいり

では実際に、パパ活のやり方を解説していきますね！

パパ活のやり方を女性・男性別で解説

ここでは、男女別パパ活のやり方を解説していきます。

ただ始めるだけではなく、具体的なやり方を段階的に紹介していくので、「これからパパ活を始めようと思っている」という人は是非チェックしてくださいね。

あいり

活動を始めてみて、女性と男性では目的や見ているポイントが全く違うということに気が付きました。

【女性編】登録から顔合わせまでの流れ

女性がP活を成功させるには、信頼できるアプリ選びから顔合わせまで、一つ一つのステップを丁寧に進めることが不可欠です。

まず大事になるのが、パパ活アプリを選びです。
女性は、パパ活でトラブルに巻き込まれやすく、このリスクを抑えるためには信頼できるアプリを選ぶ必要があります。

下記が、アプリを選ぶうえで重要視したいポイントです。

• 徹底された「安全対策」がされているか
• 男性の「質」と「経済力」を証明する機能が備わっているか
• 出会いの「効率性」を高める機能と会員数が確保されているか

あいり

初心者におすすめのパパ活アプリについては、後ほど紹介します♪

アプリに登録した後は、プロフィールを作成します。
下記が、プロフィール作成を行ううえで重要視したいポイントです。

• ですます調(丁寧語)
• 絵文字や顔文字を多用しない
• 目的をハッキリさせる

パパは、品のある女性を求める傾向があるので丁寧な文章を心掛けましょう。
また、「何のために活動をしているのか」目的もハッキリ記載するのが良いでしょう。

あいり

夢に向かって頑張っている女性は応援しがいがありますからね♪

プロフィールには写真も設定します。
プロフィール用の写真は以下を参考に選んでほしいと思います。

• 雰囲気がわかる写真を選ぶ
• 顔がハッキリ写っている写真は身バレするのでNG
• 清楚風や露出があるなど、男性ウケがいい写真を選ぶ

あくまでも、「男性が好みそうな…」という要素を考えて写真選びをすることがポイントです。
派手過ぎるメイクや、露出が激しい服装は控えた方が無難でしょう。

あいり

派手な雰囲気が好きなパパさんもいますが、大概が「清楚系」「女子アナ系」好みでしたね。

その後、気になるパパとメッセージのやり取りをします。
メッセージをする際に注意したいポイントは下記になります。

• 丁寧なコミュニケーションを徹底すること
• 「条件」のすり合わせを、スマートに行うこと
• 個人情報を徹底して守り、安易に会わないこと

メッセージでも丁寧さや品性は保ちながらのやり取りを心掛けましょう。
「最寄り」「本名」などは、この時点では安易に教えないようにしましょうね。

あいり

メッセージをしたからと言っても、相手は会った事もない男性です。
ここではまだ「警戒」の意識はしっかり持ちましょう。

良さそうなパパを見つけたのなら、顔合わせです。
顔合わせでは。お互いの相性をチェックします。
下記が、顔合わせの際に重要視したいポイントです。

• 次に繋がる「好印象」を与えること
• 自分の「安全」を絶対に確保すること
• 相手が「優良パパ」か冷静に見極めること

あいり

私の最初の定期さんは、3ヶ月かかってやっと見つかりました。
でも、一つ一つのステップを丁寧に進めるうちに、誠実なパパさんに見つけてもらえたという実感があります。

【男性編】登録から金額交渉までの流れ

男性についても、アプリ選びが大切になります。
パパ活アプリは、女性は完全無料で男性は有料のものがほとんど。
基本的には月額制を採用しているサービスが多いです。

アプリ選びにチェックすべき項目は下記になります。

• 徹底された「業者・サクラ対策」と女性の真剣度
• 徹底した「プライバシー保護」と身バレ防止機能
• 目的達成までの「効率性」とコストパフォーマンス

アプリに登録した後は、プロフィールを作成しましょう。
自己紹介文や写真の設定はもちろん、以下の情報を記載することで女性の興味を惹くことができます。

• 職業
• 年収
• 役職
• 求める関係性（大人の有無）
• 趣味

あいり

年収や役職も、いやらしさが出ないようにシンプルに書きましょう。

その後、いい女性を見つけてメッセージのやり取りへ。
メッセージは、時間をかけてじっくり行うのがポイントです。
下記要素を抑えながら、やり取りを行いましょう。

• 紳士的な姿勢を徹底し、「安心感」を与えること
• 条件を早い段階で、誠実・明確に提示すること
• 経済力だけでなく、人としての「魅力」を伝えること

あいり

やはり女性としては、「安心感」はマストで感じたいポイントです。

メッセージでやり取りをした後は、顔合わせへ。
顔合わせでは。お互いの相性をチェックします。

• 紳士的な振る舞いを徹底すること
• 条件や関係性について、男性から切り出すこと
• 一人の人間としての「魅力」を示すこと

「お金を払うから」という傲慢な態度は最悪です。
心の余裕を演出し、スマートに「全て男性から」を意識して話を勧めましょう。

あいり

女性側から見て、スマートな男性は本当に魅力的です。
特に金額交渉の際、ガツガツせずに「希望はありますか？」と優しく聞いてくれる方には絶大な信頼を置きます。

パパ活を始める前に知っておくべき5つの基本対策

パパ活には、全くリスクがないわけではありません。

あいり

私も、「なにも知らない状態でパパ活を始めてしまいトラブルに巻き込まれた」という話を何度も聞いたことがあります。

ここでは、そんなパパ活を始める前に知っておくべき基本事項をいくつか紹介します。
「パパ活で失敗したくない」「高収入を稼ぎたい」という人は、是非チェックしてくださいね。

1:目的と希望条件を明確にする

まずは、自分がパパ活をする目的を明確にしましょう。

• 学費を払うため
• 生活費を稼ぐため
• 遊ぶお金を稼ぐため
• ほしいブランドバッグを購入するため

など、その人によってパパ活をする目的は変わります。

目的を明確にした後は、「その目的を達成するためにはどういう条件でパパ活をすればいいのか？」ということを考えましょう。

目標や希望条件を決めずにパパ活をしてしまうと、ミスマッチが起こるなど、非効率的なパパ活になってしまいます。

あいり

私も「通いたいスクールの為に月10万円」と目標を具体的にしたら、それに合うパパさんとだけ会うようになり、無駄な時間が一気になくなりました。

2:信頼できる専用アプリを選ぶ

P活の成功には、信頼できる専用アプリを慎重に選ぶことが不可欠です。
選んだアプリ次第で、お手当の条件や安全性が大きく変わってきます。

本人確認はもちろん、以下のポイントもチェックしたいところ。

• 24時間365日監視体制
• 違反者へのペナルティの有無
• 運営会社の評判
• 男性の登録者層

安全対策が不十分なアプリでは、稼げないばかりか、深刻なトラブルに巻き込まれる危険性が高まります。

あいり

友人が使っていた無名アプリで怖い思いをしたのを見て、私は安全対策がしっかりした大手アプリを選びました。
アプリ選びは本当サボってはいけない部分です。

3:プロフィールと写真で印象を作る

パパ活のプロフィールは、ポイント3点を抑えて構成することが成功の鍵です。

下記が3つのポイントです。

• ですます調
• 目的や夢がハッキリしている
• 絵文字や顔文字は多用しない

多くの男性は品のある女性を好み、支援欲を刺激されることで関心を持ちます。

『学費を自分で支払うために始めました』
『パパ活でお金を貯めて海外留学をしたいと考えています』

などと記載することで、パパからの人気もアップすることでしょう。

もう少し詳しくプロフィールについて知りたい方は、「パパ活プロフィールの完璧な書き方」をチェックしてください。

プロフィール写真は、「パパ活プロフィールの完璧な書き方」にも例があるように
男性ウケする清楚な雰囲気のものを選びつつ、身バレ防止のため顔がハッキリわかるものは避けるべきです。

あいり

友人に撮ってもらった自然な笑顔の写真と、将来の夢を正直に書いたプロフィールに変えた途端、「いいね」が10倍以上に増えて、効果を実感しました。

4:メッセージのやり取りで信頼を築く

パパ活のメッセージ交換では、相手の状況を尊重した、丁寧で配慮のあるコミュニケーションが不可欠です。

返信のタイミングや相手のルールを無視した一方的なやり取りだと、自己中心的で不誠実な印象を与えてしまいがちです。

相手のプロフィールを熟読し、「土日は連絡しないで」といったルールがあれば必ず守りましょう。

また、全員に該当するようなコピペの文章を送りまくるのはNGです。
「〇〇がお好きなんですね」と一言添えるだけで、あなたが相手を尊重している誠実さが伝わります。

あいり

相手への敬意と配慮が感じられる丁寧なメッセージこそが、信頼関係を築き、次のステップに進むための鍵となります！

5:初回の顔合わせを安全に行う

パパ活の顔合わせは、何よりも「安全性」を最優先し、常に警戒心を忘れないことが絶対条件です。

顔合わせでは、下記のポイントに注意して行いましょう。

• 時間帯は昼間を選ぶ
• 個室ではなく人が多い場所を選ぶ
• お酒は飲まない
• 個人情報は教えない
• 短時間で終わらせる

メッセージ上の印象と実際に会った時の人物像が全く異なるケースは実際に多発しています。
自分自身で身を守るための対策は必須です。

あいり

自分の身は自分で守る。
この意識は常に持つようにしています。

初心者が失敗しないパパ活アプリ・サイトの選び方

この記事で紹介している通り、パパ活成功の鍵はアプリ選びにあると言っても過言ではありません。

ここでは、初心者が失敗しないためのパパ活アプリの選び方を3つ紹介します。
「どのアプリがいいかわからない」という人は、是非参考にしてくださいね。

1:本人確認や通報体制などの安全性で選ぶ

まず重視してほしいのが安全性です。
女性のパパ活はリスクがあるからこそ、少しでも安全性が高いサービスを選びたいところ。

下記のポイントは最低限意識してアプリ選びを行いましょう。

• 本人確認の有無
• 悪質ユーザーの通報体制
• 24時間365日の監視の有無

そして、基本的に大手になればなるほど、高い安全性が保たれています。
逆に、あまり知名度がないサービスは安全性の部分に不安があるので注意が必要です。

あいり

私も3つほどアプリを乗り換えましたが、自分に合った場所を見つけてからは、驚くほどスムーズに良い出会いに恵まれるようになりました。

2:登録会員数や年齢層などの出会いやすさで選ぶ

効率的にパパを探すために大事になるのが、登録会員数です。

会員数が少なかったり、自分の希望する年齢層の男性がいなかったりするアプリでは、相手探しに無駄な時間がかかり、非効率な活動になってしまいがちです。

特に地方在住者は、会員数が多い大手アプリを選ぶことで出会いの機会が格段に増えます。

あいり

事前に自分のターゲットとする年齢層が多いサービスかを確認することで、理想の相手を効率的に見つけられますよ。

3:定期パパが見つかりやすい継続性で選ぶ

安定した収入を目指すなら、単発で終わらない「定期パパ」を見つけやすいアプリを選ぶべきです。

定期パパを探すときは、年収を重視すると良いでしょう。
経済的に余裕のある男性は、長期的な関係を築いてくれる可能性が格段に高まります。

「年収証明機能」があるアプリを利用することが、近道になるかもしれません。

あいり

経済的に余裕のある男性が多いアプリは「長期で応援したい」と言ってくれる方と出会える確率が格段に上がりました。

【初心者推奨】おすすめのパパ活アプリ3選

ここでは、初心者におすすめのパパ活アプリを3つ紹介します。

ここで紹介するサービスは、どれも優良アプリです。
この中から気になるものを選んでおけば間違いないでしょう。
是非チェックしてくださいね。

PATOLO(パトロ)｜審査制で安心！質の高い出会いを求める女性へ

審査制を採用しており、会員の質が担保されているPATOLO(パトロ)。
ただし、厳格な審査をしているからこそ、会員数はそこまで多くありません。
「会員数が多いアプリがいい」という人は、他のサービスを選ぶのがいいでしょう。

あいり

厳格な入会審査と24時間の監視体制のもと、ハイクラスな会員と安全に出会えますよ♪

女性にオススメの理由
PATOLOがなぜ女性におすすめなのか3つ紹介します。

• 質の高い男性会員
• 安全・安心の利用環境
• 多彩な出会いの形

男性にオススメの理由
PATOLOがなぜ男性におすすめなのか3つ紹介します。

• ハイレベル女性が多い
• スムーズなマッチング
• プライバシー保護

あいり

審査済みの会員と高返信率で、充実した身バレ防止機能も充実しています！
多忙な方でも、効率を重視して利用できます♪

Sugerdaddy（シュガーダディ）｜知名度No.1！王道アプリ

パパ活アプリの中で最も知名度が高いSugerdaddy（シュガーダディ）。

ただし、会員の男女比が3：7と女性会員の割合が高いところには注意が必要です。
取り組み方によっては、「ライバルに埋もれてしまう」ということがあるので注意してくださいね。

あいり

人気なアプリは良い男性が多いからこそ、比例してライバルも多いところがネックになるかもしれません….。

女性にオススメの理由
SugerDaddyがなぜ女性におすすめなのか3つ紹介します。

• 太パパや紳士的なパパが多い
• 安全な利用環境
• 無料で利用可能

男性にオススメの理由
SugerDaddyがなぜ男性におすすめなのか3つ紹介します。

• 若い女性が多い
• 年収証明による信頼性
• 多彩な検索機能

あいり

比較的若い年代の女性と出会いたい方にピッタリ。
詳細な検索機能で、好みの女性に効率的にアプローチできます！

love＆(ラブアン)｜動画で雰囲気を確認！ミスマッチを防ぎたいなら

高度検索機能を用意しており、好みの相手を探しやすいlove＆(ラブアン)。

ただし、アクティブユーザーが多くて競争率が激しいというデメリットもあります。
love＆(ラブアン)を使う際も、ライバルたちに負けないような立ち回りが必要になります。

あいり

高度検索機能をうまく使えば、良いマッチングが手に入る可能性も高くなりますね。

女性にオススメの理由
love＆がなぜ女性におすすめなのか3つ紹介します。

• 無料で利用可能
• オンライン顔合わせ機能
• 動画プロフィールでアピール

男性にオススメの理由
love＆がなぜ男性におすすめなのか3つ紹介します。

• 3つの会員プランで自分に合ったものを見つけやすい
• 若い世代との出会い
• 通報回数の確認

あいり

ビデオ通話やオンライン顔合わせで、タイパも良く相手を探すことが出来ますね♪

今回は3つを厳選しましたが、「2025版オススメアプリ一覧」ではもっと詳しくアプリの紹介をしているので、チェックしてください。

パパ活アプリで成功するための具体的なやり方

パパ活で多くの収入を稼ぐためには、成功するための方法を学ぶ必要があります。

ここでは、そんな私の実践に基づいて、パパ活アプリで成功するための具体的な方法を紹介します。

良いパパを探す方法とおすすめ検索条件

パパ活で稼ぐために大切なのが、良いパパを探すことです。

下記は「良いパパ」の要素です。

• 約束を守ってくれる
• お手当をたくさんくれる
• 定期的に会ってくれる
• 無理な要求をしない

このように、良いパパはストレスを抑えながら収入源にできる重要な存在です。

アプリで良いパパを探したいのなら、まずは相手のプロフィールを細かくチェックしましょう。

あいり

私が良いパパを見つけるために使っていた検索条件は以下の通りです。

• 年齢は40～60歳
• 年収は1000万円以上
• 職業は会社経営者や役員、士業など

また、「定期的」というワードを含めた検索をすることで、定期的な関係を求めているパパを見つけられます。

あいり

また、「自己紹介文が丁寧」「ログイン頻度が高い」といった誠実さが見える条件で検索するのも良いですよ♪

パパ活で大人の関係をしつこく要求する人を避ける

大人の関係をしつこく要求する男性は、事前に察知して回避することが極めて重要です。

大人の関係は、精神的負担も多い分慎重に相手を選びたいところです。

下記のような男性には注意してください。

• メッセージで下ネタやセクハラ発言が多い
• お酒ありのデートを提案してくる
• 遅い時間から会いたがる

少しでも相手に違和感を覚えたときは、やり取りを打ち切ったほうがいいでしょう。

あいり

プロフィールに「大人はなし」と書いていても、しつこく誘ってくる人は残念ながらいます。
私はメッセージの段階で少しでも怪しいと感じたら、すぐにブロックします。

顔合わせから確実にお手当をもらう

顔合わせのお手当(交通費)は、トラブルを避けるために「事前交渉」と「先払い」を徹底することが不可欠です。

顔合わせでも、お手当(交通費)は貰えるものです。
メッセージ段階で条件を明確にし、会ってすぐに「お手当(交通費)をお願いできますか？」と確認しましょう。
もし支払いを渋るなら、その場で顔合わせを終了する勇気も必要です。

あいり

私は必ず、解散するまでに「本日は交通費として〇〇円お願いできますでしょうか」と、丁寧にお願いするようにしています。

会ってはいけない危険なパパ・怪しいケースを見抜く

トラブルを避けたいのなら、パパの選定が大切になります。

危なそうなパパは、下記に該当する可能性が高いです。

• プロフィールの写真がない
• プロフィールの内容が薄い
• メッセージでタメ口
• メッセージの返事が極端に速い
• 強引に会おうとする
• すぐにLINEを交換しようとする
• 下ネタやセクハラ発言
• 相場よりも大幅に上回るお手当を提示してくる

あいり

少しでも怪しいと思う部分があれば、まずは警戒することが大切です。

また、アプリ内で違反歴のチェックができるのなら、違反経験がある相手を避けることで危険リスクを抑えられます。

あいり

「すぐにLINE交換しよう」「プロフィール写真がないけど会おう」という人は、私の経験上ほぼ地雷でした。

パパ活のやり方に関するQ&A【初心者の疑問をすべて解消】

最後に、これからパパ活を始めようと思っている人に向けて、初心者が感じる疑問について答えていきたいと思います。

以下をチェックすることで、より詳しくパパ活についてを知ることができます。
パパ活の知識をつけるためにも、是非確認してくださいね。

Q1. プロフィールに載せる写真がありません。どうすればいい？

パパ活アプリを利用するのなら、プロフィール写真については絶対に設定したいところです。
顔を写さなくてもいいので、顔から下や後ろ姿など、雰囲気だけの写真でも問題ありません。

パパ活アプリのPATOLO(パトロ)では、プロフィール写真をプロに撮影してもらうことができます。
男性ウケする写真を撮ってもらえるので、「いい写真がない」という人はこちらのサービスを利用してほしいと思います。

あいり

PATOLOでの撮影は、スタッフさんも親切で絶対に自分では撮れない写真を撮影してくれます。
ユニバースグループの取り組みとして「写真撮影」に力を入れているということもあり、周りと比べてひとつレベルの高いプロフィールが作れました。

Q2. メッセージが続かないのですが、コツはありますか？

メッセージが続かない人は、相手が返信しやすい内容で送れていない可能性があります。
相手のことを考え、最後に質問で文章を終わらせると返事が来やすくなります。

Q3. 顔合わせの交通費はもらえますか？

顔合わせだけでも交通費をもらうことは可能です。
なにも言わないともらえないことがあるので、「交通費も頂いてよろしいでしょうか？」と伝えるのがいいでしょう。

Q4. 「大人（体の関係）」を断ったら、関係は終わりますか？

これについては相手次第です。
最もしてはいけないのは、関係が終わるのを恐れて渋々体の関係を結ぶことです。

Q5. お手当はいつもらうのがベストなタイミングですか？

お手当は会ってすぐ受け取るのがベストです。
後からだと、デート内容にパパが満足しなかった場合、お手当をもらえないことがあります。

まとめ｜安全に始めて長く続けるためには「アプリ選び」と「信頼構築」が全て

パパ活で大事になるのが、「アプリ選び」と「パパとの信頼構築」の2点です。
アプリ選びで失敗してしまうと、リスクを抱えた状態でのパパ活になってしまいます。

いいパパに出会えないだけではなく、トラブルに巻き込まれる可能性も上がってしまうでしょう。

また、パパとの信頼関係を築くことができれば、定期的に長く関係を続けられます。
どちらか一方だけが得するのではなく、双方がWin-Winの関係を築くことができれば信頼関係を構築できます。

「これからパパ活を始めよう考えている」という人は、正しいアプリを選び、パパとの関係を大切にして取り組んでくださいね。